2016-02-27から1日間の記事一覧

ピラティスやってみたよ。

24日にかねてより興味があった「ピラティス」を友達に誘って貰ったので体験してきました。そもそもピラティスとは？激しく体を動かさずじわじわゆっくりいろいろなポ-ズを取りながらインナーマッスルを鍛える運動。あたしの様にリウマチで重いバ-ベルを持っ…